หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งไปวิ่งมา จาก 75 กก. เหลือ 64 กก. มาดูกัน!!
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
[TripNote] ลุงเล่า EP.248: เจอร้านคาเฟ่ที่ดีไซน์ถูกใจ เสียดายทายาทคนสุดท้ายไม่อยู่แล้ว
วันเสาร์ที่ 4 ตุลาคม พ.ศ. 2568 - GMT+07:00 🕒 15:12 น. 📌 Day by Day Coffee bar ★★★★★ ก็มีการคิดคร่าวๆ กับร้านคาเฟ่ต่างๆ เพราะทายาทของลุงอ้วนคนสุดท้ายไม่อยู่บนโลกมา 5 ปีกว่าแล้ว ก็ไปทัวร์กินคาเฟ่ใหม
คนตื่นลุง
แอบชอบคนที่ไม่รู้จัก
เรามีขอสงสัยจะถามเพื่อนๆพี่ๆหน่อยค่ะ คือเราเป็นคนอ้วนมากค่ะ นำ้หนักราวๆ75เลยแล้วแบบเราเลยแบบตัดสินใจลดนำ้หนักค่ะ แล้วเราก็ไปวิ่ง พอไปวิ่งเราก็เจอผชคนหนึ่งค่ะ เขามาออกกำลังกายก่อนเรา เราพึ่งมาออก แต่เข
สมาชิกหมายเลข 4961260
ขอสูตรลดความอ้วนหน่อยค่ะ ทำแล้วได้ผลจริง!!!
คือ ตอนนี้เรา สูง 165 น้ำหนัก 75 คือแบบบบตกใจมากกกกกกกก คือเรามาถึงจุดนี้ได้ไง เลยหาวิธรลดน้ำหนักมาหลายทางละ แต่ก็ไม่ได้สักที ใครเคยอ้วนแล้วเคยลดน้ำหนัก ช่วยบอกวิธีและรีวิวด้วยค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าเลยนะค
สมาชิกหมายเลข 4151103
โรคอ้วน ภัยเงียบใกล้ตัวที่คุณควรรู้และวิธีจัดการอย่างยั่งยืน
โรคอ้วนไม่ใช่แค่เรื่องของน้ำหนักตัว แต่เป็นภาวะทางการแพทย์ที่สามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพร้ายแรงอื่นๆ การทำความเข้าใจสาเหตุ การวินิจฉัย และแนวทางการจัดการโรคอ้วนอย่างถูกวิธีจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้คนไข้ส
โรงพยาบาลธนบุรี
คนอ้วนเรียน รด. ได้ไหม (75กก./160ซม.) (เกิด 08/10/2548) ต้องเรียนตอนไหนครับ?
ผมน้ำหนัก 75 กก. สูง 160 ซม. (ม.2 ครับ) รู้สึกกังวลหน่อยๆครับ ไม่อยากเกณฑ์ทหาร..โรงเรียนผมเขามีให้เรียน รด. ด้วยครับแต่ไม่กล้าถามครูดุมากครับ ผมรู้มาว่าต้องวิ่ง 800 เมตรภายใน 3.15นาที Situp 34ที วิดพื
สมาชิกหมายเลข 3078562
วิธีลดต้นขาต้นแขนแบบไม่อันตราย
คือเราเป็นผู้หญิงที่อ้วนค่ะอายุเพิ่งใช้นางสาวไม่นาน มีน้ำหนักถึง 70 กก. อดอาหารก็ไม่ลด วิ่งก็ลดเฉพาะเอว แต่ต้นขาต้นแขนยังใหญ่อยู่ เลยตัดสินใจกินยาลดน้ำหนัก ปรากฏว่าต้นขาลดลง แต่พอหยุดกินน้ำหนักกลับเพิ
สมาชิกหมายเลข 1182539
เสริมจมูก ตอนนี้เลยได้ไหม?
ถ้าอ้วนอยู่แล้วไปเสริมจมูกจนเข้ากับหน้าแล้ว พอผอม จมูกมันจะยังคงเข้ากับหน้าอยู่ไหมครับ? และในทางกลับกันด้วยครับ (เสริมตอนผอมแล้วอ้วนทีหลัง) และ อยากทราบว่าจมูกที่เราจะไปเสริมมันมีหลายทรงให้เลือกไหมคร
Happy Days Are Here Again
ขากับแขนไม่เท่ากันควรออกกำลังกายแบบไหนค่ะ
จริงๆเป็นคนชอบออกกำลังกายคนหนึ่งเลยแต่มันรู้สึกท้อออกไปแขนทั้งสองข้างก็ไม่เท่ากัน ขาทั้งสองก็ไม่เท่ากัน ขาใหญ่ข้างเล็กข้าง แขนก็เหมือนกัน หมอบอกว่า้เป็นโปลิโอเก่า ก็เคยมีให้ไปรพ.กายภาพบำบัดน่ะแต่เขาให
สมาชิกหมายเลข 8219168
มาแล้ว Nissan ไฟฟ้า
ใหม่หมดหัวจดท้าย Nissan Leaf 2026 แบตฯใหญ่วิ่งไกล 600 ก.ม. Leaf S+ รุ่นเริ่มต้น ใส่ล้อ 18 นิ้ว ฝาครอบแอโรไดนามิกสีดำ ส่วนรุ่น SV+ มาพร้อมล้ออัลลอยด์อะลูมิเนียมขนาด 18 นิ้ว อุปกรณ์ตกแต่
สมาชิกหมายเลข 8457357
สนามกีฬา กกท ตอนรุ่งเช้ายังมีคนวิ่งอยู่มั้ยครับสนใจไปวิ่งตอน ตี 4-5
น้องจ้องพี่ทำไม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งไปวิ่งมา จาก 75 กก. เหลือ 64 กก. มาดูกัน!!